消防隊員は、火災で身を守るために防火衣、防火ヘルメット、防火手袋、空気呼吸器などを着装し出動しています。そのため、肌の露出は極端に少なく、特に夏場の火災現場では、熱中症になるリスクが高くなっています。
熱中症のリスクを軽減するため、「暑熱順化（しょねつじゅんか）訓練」を実施しています。
訓練の内容
火災出動と同じ装備（防火衣・防火ヘルメット・防火手袋など）で消防活動訓練や有酸素運動を行います。
今この時期から行うことで、身体を暑さに慣らしておくことができ、猛暑の中でも消火活動を行うことができます。
一緒に暑熱順化トレーニング！
エアコンなどを使用して部屋を涼しくすることや、こまめに水分補給を行うのも熱中症予防ですが、日常生活の中で無理のない範囲で汗をかきませんか？
暑熱順化は、数日から約２週間で完了します。以下の例を参考に、熱中症に備えましょう。
例：・３０分のウォーキングや１５分のジョギング：週５回
・３０分の筋トレやストレッチなど適度に汗をかく運動：週５回～毎日
・入浴（湯船につかる）・サウナ：２日に１回
