インフルエンザの予防をしよう！

　空気が乾燥し気温が低い時期は、のど等の粘膜の防御機能が低下しインフルエンザウイルスに感染しやすくなります。
　今回は、感染しないようにするための予防方法をご紹介します。

①外出から帰ってきた際のこまめな手洗い、うがい、アルコール消毒。
②室内の湿度を適度に保つ（加湿器や、濡れタオルを掛けるなど）。
③室内を閉め切らず、適度に換気をする。
④外出時にはマスクを着用する（菌が繁殖するため使い回しをしない）。
⑤人が良く触れる部分（ドアノブ等）をアルコール消毒する。
⑥予防接種（ワクチン）を行う。
⑦規則正しい生活、食事、睡眠をとる。

上記の予防をしっかり行い、インフルエンザにかからないようにこの冬を乗り切りましょう！